パニック障害 症状が強い時に思うこと
パニック障害にしても嘔吐恐怖症にしても、症状が強く出たりしばらくつらい時期があると必ず思うことがあります。 なんで私がこ...
パニック障害
パニック障害 
パニック障害 予期不安と勝手に考える頭
パニック障害で一番厄介なのが 予期不安 だと思っています。 起こってもいないのにこうなったらどうしよう、また気持ち悪くな...
パニック障害 症状が出たときの乗り切り方
パニック障害にしても嘔吐恐怖症にしても、症状が出たときや出そうなときはそのまま耐えてもすぐに楽になることなんてありません...
パニック障害 学んだのに活かせなかった後悔
今現在もパニック障害のことで病院に行けていないし症状は良くなるどころかできないことがどんどん増えていってる気がします。 ...
パニック障害 パニック障害のはじまり4
翌日、頭の中は不安と恐怖と焦りでいっぱいでしたが今の状態を自分でなんとかしなくちゃいけないという気持ちになり、このまま怖...
パニック障害 パニック障害のはじまり3
翌日は結婚式の打ち合わせの予約があり夫さんと式場に行ったのですが、行く前から私は今日もまた症状が出たらどうしようと不安で...
パニック障害 パニック障害のはじまり2
数日後、夫さんの実家へ行く用事があったので二人で出かけました。 車で40分程の山の中にある実家で、何度も来たことがある場...
パニック障害 パニック障害のはじまり1
私がパニック障害だと自覚したのは2015年の春でした。 結婚式を1ヶ月後に控えた私は前撮りも終わったので高校生の頃からた...